สบัคจม

วิธีการแก้เบื้องต้นคร้า
- นอนตะแครงข้างไหนก้อได้ตามถนัด
- จากนั้นนำแขนที่อยู่ข้างบนไขว้หลัง
- แล้วใช้มือจับที่หัวไหร่ (คนทำ) มืออีกข้างคลำหาขอบสบัค
- เมื่อเจอแล้วให้ยกขึ้นพร้อมกันค้างไว้ประมาน  5-10  วินาทีแล้วทำใหม่ 3-5 คร้ง